COMO LIDIAR CON UN COMPAÑERO DESAGRADABLE
Tratar de manera amable y con paciencia a un compañero que su comportamiento sea el más idóneo, sea grosero contigo, es algo que nos puede sugerir una buena salud mental por parte de la persona que no tiene el mismo comportamiento que el último.
Al no portarnos de la misma manera, estamos eligiendo el camino correcto y mostramos que no estamos dispuestos hacer más grande la situación y a disminuir la tensión laboral
Aunque puede ser difícil mantener la calma ante la ira y la agresión fuera de lugar, canalizar tu calma interior como profesional, lo cual te permite regular tus emociones fácilmente y es una señal de madurez y control, dos atributos importantes que no pasarán desapercibidos para loa equipos laborales.
A veces no es posible evitar un mal compañero de trabajo. Las reuniones obligatorias, la gestión colaborativa de proyectos necesaria y una cadena de mando fija pueden hacer que frustrar la energía negative de tu compañero problemático sea casi imposible.
Sin embargo, hay momentos a lo largo del día en los que puedes ejercer tu derecho a mantenerte alejado. Aprovecha la oportunidad para dar un paseo o tal vez trabajar desde un escritorio abierto o una sala de conferencias por un rato. Aunque puede parecer injusto, e incluso molesto, que tengas que tomar medidas para mantenerte alejado de alguien cuando es el problema, te debes a ti mismo tomar medidas cuando el comportamiento de otra persona tiene un efecto tan negativo.
A menudo, el maltrato puede surgir de una falta de conciencia. Tu retroalimentación puede brindarle a tu jefe o a la gerencia la oportunidad de mostrarle al colega grosero cómo lo perciben y posiblemente motivarlo a cambiar su actitud y comportamiento. Arrojar luz sobre la situación también puede alentar a otros a hablar y poner de manifiesto que ellos también se ven afectados por la parte de un compañero de trabajo de confinaza o de un jefe.
Si te sientes cómodo hablando con tu compañero de trabajo agresivo, esa también es una opción viable. Esto es más efectivo cuando puedes sentarte a hablar sobre un patrón de comportamiento y dar ejemplos de dicho comportamiento. Por ejemplo, si este mal compañero de trabajo tiende a hablarte con condescendencia, asegúrate de poder mencionar algunos casos en los que esto haya ocurrido. Concéntrate en los problemas y en cómo afectan negativamente a tu relación profesional.
También es importante tratar de entender realmente su perspectiva. Tal vez sienta que ha sido maltratado, no es consciente de su comportamiento o ha estado lidiando con algo fuera del lugar de trabajo que ha afectado a su capacidad de ser civilizado. Tu objetivo es identificar las formas en que puedes interactuar armoniosamente en el futuro para que podáis trabajar juntos de la manera más eficaz possible; recordemos que debemos usar un lenguaje neutral, escuchar tanto como hablemos y tener un mediador presente que nos pueda ser util.
Una de las mejores cosas que puedes hacer es desviar tu atención de la persona que te ha ofendido y centrarla en ti mismo. Hay cosas que están fuera de tu control, pero algo que sí puedes controlar es la atención que le prestas a tu propio bienestar.
A veces, el autocuidado es la mejor medicina contra un mal compañero de trabajo, especialmente en situaciones que no se pueden resolver de inmediato o cortar de raíz. Prioriza un tiempo de calidad para ti, que te ayude a revitalizer tu estado mental; recuerda que tienes el control de muchos aspectos de tu propio bienestar.