+ César Camacho Quiroz el primer amarrado del PRI, será diputado federal plurinominal; en el día mundial de la diabetes; rendirá su segundo informe Melissa Vargas
La frase:
¿Sabe usted por qué Sancho Panza estaba gordo? Pues porque…
COMÍA CON CERVANTES
EL DETALLE: El próximo martes 21, en la sede del PRI estatal, en el auditorio principal, la diputada Melissa Estefanía Vargas Camacho rendirá su segundo informe de labores.
Buen trabajo ha hecho la diputada y dará cuenta de ello.
CÉSAR CAMACHO QUIROZ YA AMARRÓ DIPUTACIÓN FEDERAL
Después de las últimas declaraciones del gerente del PRI estatal, cada vez se ven más priistas asoleándose para acabar morenos.
Es un hecho, el poder tras el trono en el PRI estatal es el ex gobernador César Camacho Quiroz, quien además, amarró su colocación en primer lugar de la lista de los plurinominales.
Muy productiva resultó su comida en el Torcuato de la madre patria, sí, el que está en el cuarto piso del edificio ubicado en Serrano 61, atendido por el chef Sergio Fernández.
Ahí, junto con su interlocutor, se la pasó degustando un Pata negra, varios vinos Pingus o Vega Sicilia y carajillos para evitar la indigestión. Y por supuesto, calando sendos puros Partagás.
Prácticamente fue el regreso de las carabelas para el jerarca de San Miguel Totocuitlapilco, quien para eso pidió permiso en El Colegio Mexiquense. Esto es que en vez de llevarse un tesoro a España… se lo trajo.
Está clara la estrategia y es que el barco del PRI se hunda, por eso los golpes en su Banda de flotación que es Edomex.
EN EL DÍA MUNDIAL DE LA DIABETES
Colaboración de la doctora Elizabeth Frías.
14 noviembre #DiaMundialDeLaDiabetes creado por la OMS (Organización Mundial de la Salud), es una oportunidad para promover su prevención, diagnóstico precoz y cuidados.
Se define a la diabetes como conjunto de trastornos metabólicos que se caracterizan por tener los niveles elevados de glucosa (hiperglucemia), causados por defectos en la secreción de insulina o en la acción de la insulina.
De acuerdo a la Asociación Americana de Diabetes (ADA) hay cuatro tipos de diabetes:
–Diabetes 1: autoinmune, conocida como diabetes juvenil o infantil, insulinodependiente. Anticuerpos destruyen las células betas (productoras de insulina) del páncreas.
–Diabetes 2: asociada a malos hábitos en el estilo de vida (dietas con excesivo contenido calórico), sedentarismo, sobrepeso, obesidad. De las personas que viven con diabetes este tipo de diabetes representa al 95% de los pacientes.
–Diabetes gestacional: es la diabetes del embarazo, asociada a una hormona presente en la placenta (Lactógeno placentario).
–Otros tipos de diabetes: asociadas a endocrinopatías o fármacos.
Factores de riesgo para desarrollar diabetes:
–Índice de masa corporal (IMC) mayor 25
-Papá o mamá con diabetes
-Sobrepeso u obesidad
-Síndrome ovario poliquístico (mujeres)
Podemos prevenir o retrasar la aparición de la diabetes con las siguientes recomendaciones:
–Alimentación saludable (evitar en lo posible el consumo de alimentos ultraprocesados).
–Mantener un peso corporal adecuado, evitando el sobrepeso y obesidad.
–Realizar actividad física (150 minutos a la semana es recomendable)
Niveles de glucosa:
Glucosa ayuno: 70 – 100 mg
Glucosa posprandial: 70 – 140 mg
Glucosa ayuno 100 – 125 mg (prediabetes)
Glucosa ayuno mayor 126 mg (diabetes)
Actualmente contamos con una gran variedad de medicamentos para el tratamiento y control de la diabetes, NO debemos olvidar que el éxito del tratamiento es el apego al tratamiento médico así como cambiar todos esos hábitos inadecuados que nos llevaron al desarrollo de la enfermedad, parece difícil, pero no imposible, el resultado será una buena calidad de vida y el desarrollo de complicaciones a largo plazo.
El objetivo del tratamiento en diabetes es alcanzar las metas glucémicas:
–Hemoglobina glicosilada (HbA1c) menor 7% monitorea los niveles de glucosa de los últimos tres meses
–Glucosa preprandial 80 – 130 mg
–Glucosa posprandial menor 180 mg
El no alcanzar estas metas llevará al paciente a presentar complicaciones en diferentes órganos que merman su calidad de vida y la de su familia. Es común encontrar pacientes que dicen yo manejo una glucosa de 300 mg, si me baja me siento mal, como médico es triste escuchar esto si ellos conocieran el daño que causa estos niveles elevados de glucosa de forma persistente en sangre, tal vez la historia de muchos pacientes sería diferente y no terminarían en ceguera, amputaciones, daño renal.
El control de la diabetes es un trabajo diario, el automonitoreo es uno de los pilares en el éxito del tratamiento.
Está en nuestras manos cambiar la historia de la diabetes, cuidemos la alimentación desde la infancia, que nuestras actividades diarias no interfieran con nuestros hábitos saludables (una manzana alcanza perfecto en nuestra bolsa, el consumir un litro de jugo no para nada es fit, es una bomba de glucosa para nuestro cuerpo) busquemos el tiempo para realizar actividad física.