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Ecuanimidad es el comportamiento humano más deseable

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Iniciativa para participar en actividades comunitarias, confianza del éxito obtenido en relaciones personales y familiares, así como alcanzar -en la mayoría de las ocasiones- el control y serenidad frente a circunstancia adversas son indicios de una adecuada salud psicológica, destacó el especialista en teoría de la praxis en psicología, Marco Eduardo Murueta Reyes, en la Universidad Autónoma del Estado de México.

El docente de la Universidad Nacional Autónoma de México sostuvo que la ecuanimidad es el comportamiento humano más deseable; sin embargo, la mayoría de la población presenta episodios de neurosis, es decir, reacciones exageradas e irritabilidad ante la impotencia de controlar la situación.

“Las personas pueden atravesar por episodios neuróticos como un mecanismo para compensar la frustración. La neurosis puede traducirse en acciones como búsqueda compulsiva de placer sensorial, responsabilizar a otros por el sufrimiento propio, aferramiento afectivo o estrategias de escape y evasión”.

Enfatizó que ejemplo de ello es la compra de objetos innecesarios en la vida diaria, la creencia en dogmas donde se reconoce a un ser como poseedor de la verdad absoluta o invertir diariamente más de dos horas en redes sociales.

Sin embargo, afirmó que presentar algunos episodios de neurosis forma parte de la salud psicológica. “Estos deben ser transitorios, ya que si se rebasa su frecuencia o se somete la autonomía personal a prácticas nocivas el episodio se convierte en una enfermedad que tiene como resultado acciones de mayor violencia como el bullying, acoso escolar, dependencia de una persona y consumo de drogas.

Marco Eduardo Murueta Reyes manifestó que si una persona se encuentra satisfecha con lo realizado en al menos los últimos seis meses de su vida, puede afirmar que se encuentra en niveles aceptables de salud psicológica; de lo contrario, debe solicitar ayuda, a fin de que la situación derive en una enfermedad.