Es la familia un refugio Segunda y última parte
- Si es necesario recurre a la ley.
Si su comportamiento tóxico se vuelve físico, es un asunto legal que debe abordarse.
– Si sobreviviste a la ira de un abusador físico en tu familia, e intentaste reconciliar las cosas, si perdonaste, y luchaste, e incluso si la expresión de tu dolor te hizo sucumbir a estallidos de ira tóxica; si pasaste años aferrándote a nociones de confianza y fe, incluso después de que supieras en tu corazón que esos hermosos intangibles, sobre los cuales se construye y sostiene el amor, nunca serían devueltos, y especialmente, si te levantabas como la barrera entre un abusador y alguien más, y te llevaste la peor parte del abuso en su lugar, ¡eres un HÉROE!
Pero ahora es el momento de ser el héroe de tu futuro. ¡Suficiente es suficiente! Si alguien es físicamente abusivo, está infringiendo la ley y necesita lidiar con las consecuencias de sus acciones.
- Es difícil pero no lo tomes personal
Aunque es difícil, no puedes tomar su comportamiento tóxico como algo personal. – Son ellos, no tú. Sabe esto. Miembros de una familia tóxica probablemente intentarán dar a entender que de alguna manera has hecho algo mal. Y debido a que el botón sentirse culpable es bastante grande para muchos de nosotros, incluso la implicación de que podríamos haber hecho algo mal puede dañar nuestra confianza y alterar nuestra resolución.
No dejes que esto te pase a ti. Recuerda, hay una gran cantidad de libertad que te llega cuando no tomas nada personalmente. La mayoría de las personas tóxicas se comportan negativamente no solo ante ti, sino ante todas las personas con las que interactúan. Incluso cuando la situación parece personal, incluso si te sientes directamente insultado, generalmente no tiene nada que ver contigo. Lo que dicen y hacen, y las opiniones que tienen, se basan completamente en su propia autorreflexión.
- Cultiva la paz en vez del odio hacia ellos
Odiarlos por ser tóxicos sólo trae más toxicidad a tu vida. – Como dijo Gandhi una vez, ojo por ojo solo hará que todo el mundo quede ciego. Independientemente de lo despreciable que haya sido un miembro de la familia, nunca dejes que el odio crezca en tu corazón. Luchar contra el odio con odio, nada más te lastima más. Cuando decides odiar a alguien, automáticamente comienzas a cavar dos tumbas: una para tu enemigo y otra para ti.
Los rencores odiosos son para aquellos que insisten en que se les debes algo. El perdón, por otro lado, es para aquellos que son lo suficientemente fuertes e inteligentes como para seguir adelante. Después de todo, la mejor venganza es ser diferente a la persona que te lastimó. La mejor venganza es vivir bien, de una manera que genere paz en tu corazón
- Dale tiempo al tiempo si lo merece la relación
Las personas pueden cambiar y algunas relaciones familiares tóxicas pueden repararse a largo plazo. – Cuando se rompe la confianza, lo que sucede en casi todas las relaciones familiares en algún momento, es esencial comprender que se puede reparar, siempre que ambas personas estén dispuestas a hacer el arduo trabajo de crecimiento personal. De hecho, es, en este momento, cuando parece que la base sólida de su relación se ha derrumbado en polvo, que se les está dando la oportunidad de cambiar los patrones y las dinámicas entre sí que no les han servido.
Es un trabajo doloroso, y el impulso será alejarse, especialmente si tú crees que la confianza no puede ser reparada. Pero si comprendes que los niveles de confianza aumentan y disminuyen a lo largo de su vida, es más probable que encuentres la fuerza para aguantar, esperar y crecer juntos. Pero toma dos. No puedes hacerlo solo.